在一个阳光明媚的周末，小李决定约上几位朋友去海边度假。大家兴致勃勃，计划享受一个悠闲的海滩派对。提前准备的食物和饮料被大家分工拿来，唯独小李因为一时疏忽，忘记带上防晒罩。他在沙滩上随意地享受着美好的时光，结果却被阳光“调侃”了一番。“没带罩子让他吃了一天”的故事就这样悄然展开。

海浪拍打在岸边，阳光洒在每个人的脸上，大家一边嬉笑打闹，一边沉浸在热烈的气氛中。小李吃着朋友们准备的丰富海鲜，虽然海鲜美味，但被阳光直晒的他，逐渐感到了一些不适。他的朋友们开玩笑说：“小李，没带罩子让他吃了一天，真的活该！”这句调侃让众人忍俊不禁，而小李也只能苦笑着摇头。

午后的阳光愈加炙热，小李意识到自己没有做好防护，皮肤开始微微发红。他尴尬地尝试用衣服遮挡，然而并未能够完全抵挡住烈日的侵袭。此时，朋友们一边享受美食，一边频频抬头看他，口中不停地重复着“没带罩子让他吃了一天”，调侃他真是太逗了。小李心里暗想，看来这次海滩之行的教训真是铭记于心。

随着时间的推移，海风渐渐变得温暖，阳光也稍微缓和。小李的皮肤虽然有些红肿，但心情却依然愉悦。朋友们继续围在一起，分享着各自的趣事，小李尽管嘴里含着一口新鲜的虾，心里却暗暗保证，下次出去一定要记得带上防晒罩。

那一天，虽然小李的皮肤经历了一次“考验”，但与朋友们的欢声笑语交织在一起，让他的心情愈发轻松。没带罩子让他吃了一天，虽然略显尴尬，却成了朋友圈中永远流传的笑料。此后，每当讲起这个故事，大家都会忍不住大笑，而小李也学会了注意防晒，再也不想重复这样的“惨痛”经历。

最终，这次海滩之行不仅留下了美好的回忆，更让小李明白了生活中的小细节有多重要。没带罩子让他吃了一天，成为了他的一段独特经历，也成为了众人茶余饭后的笑谈。